연구: 초월명상 시행자에서 92% – 97% 섬유근육통 치유효과가 있었다.

치료 불가능으로 여겨지는 많은 문제들에서처럼, 초월은 예외적으로 섬유근육통에 탁월한 효과를 보인다. 섬유근육통은 여전히 현대의학의 수수께끼지만, 한편 다음과 같은 사실이 밝혀졌다.

1. 섬유근육통 증상은 종종 집중적인 스트레스나 외상 후 스트레스 때문에 발생한다.

2. 섬유근육통은 비정상적으로 낮은 세로토닌 수치와 관련 있다.

초월은 두 요인을 모두 해결하는 효과적인 치료법으로 보인다. 더 많은 정보를 원하면 다음을 참조.
– 초월 = 우리 몸 자체의 치유력 활성화,
– 초월이 외상 후 스트레스 장애에 미치는 영향
– 초월 = 내면의 행복과 평화

과학적 연구

초월명상 시행이 섬유근육통에 미치는 탁월한 효과는 특히 국제 임상 류머티스학 저널에 최근 발표된 노르웨이의 시범연구에 의해 밝혀졌다.

심각한 섬유근육통 증상을 보이는 여성 31명이 마하리쉬 아유르베다 판차 카르마 신체 정화 요법을 9일 받았고, 더 오랜 기간 동안 다양한 허브 요법을 받았다. 일부 환자는 초월명상법도 배웠다. 환자들은 치료 전에 검사를 받았고, 6개월과 2년 뒤 치료의 장기 효과를 조사하기 위해 다시 검사를 받았다.

정화 요법만을 받은 그룹은 7개 FM(섬유근육통)증상, 즉 업무 불능, 통증, 피로, 아침 피곤, 경직 및 불안 장애 중 6개에서 현저한 장기적 감소(26%에서 44% 감소)를 보였다. 일곱 번째 증상인 우울증에서는 의미 있는 호전을 보였다(33% 개선, p<.06). 가장 큰 변화는 6개월 내에 일어났으며, 이후 2년에 걸쳐 감소가 안정된 상태로 유지되었다.

하지만 초월명상법까지 배웠던 환자들은 훨씬 더 나았다. 2년 뒤 그들은 실제로 어떤 증상도 남아있지 않았다(연구에 따라 -92%에서 -97%). 비록 이것이 소규모 시범 연구이고 초월명상법만을 해독과 허브 요법으로부터 분리해 검사하진 않았지만, 초월명상 그룹과 비초월명상 그룹 사이의 커다란 차이는 초월명상이 그 자체로 섬유근육통에 큰 치유효과를 촉발함을 분명히 나타낸다. 정화 요법을 따르면서 초월명상법을 배우는 것이 바람직하겠지만, 사정이 허락하지 않는다면 초월명상이 가장 비용 효율적 해법으로 보인다.

참조문헌: 임상적 섬유근육통 2012년 1월 27일 (온라인 발표) 섬유근육통 발표 전문을 읽어 보기 바란다.

연구에 의해 2년 뒤에 효과가 확인되었다고 효과가 나타나는 데 2년이 걸린다는 뜻은 아니다. 초월명상을 배우는 섬유근육통 환자들의 경험에 따르면 대개 4주에서 6주 뒤에는 이미 상당히 개선되었음이 나타난다. 추천사 읽기