자신감은 자기 자신과 관계, 그리고 자기가 얼마나 자신을 믿을 수 있는가에 달렸다. 그것은 자아실현 성장의 부산물로 저절로 자라나며, 우리가 우리 자신으로 돌아갈 때 자발적으로 성장한다.
많은 초월명상 시행자들은 저절로 자신감을 얻게 되고, 몇 주 후 그것이 삶의 모든 영역에 영향을 미침을 종종 깨닫는다. 이것은 몇몇 연구를 통해 과학적으로 밝혀졌다. (연구 탭 클릭하기).
700여 연구가 효과를 입증하는 초월명상(TM):