이탈리아 TM 시행자들의 우울증과 불면증 감소

최소 2년 간 정기적으로 TM을 시행한 107명 명상자들은 대조군에 비해 우울증(P <.001)과 불면증(P <.05)이 상당히 감소했음을 보여 주었다.

참조 : TM에 대한 과학적 연구 논문 : 제 3 권, 239 pp.1830-1845