임원과 근로자의 수면의 질 향상

B16-Impr-Sleep-Qual-Exec_W자동차 산업 관리자와 직원들이 마하리쉬의 초월명상법을 3개월 간 규칙적으로 시행한 후 같은 작업장의 대조군에 비해 수면의 질이 크게 향상되었음이 한 연구에서 밝혀졌다(P <.0025). 효과는 규칙적으로 시행한 사람들에서 가장 크게 나타났다.

참조 : 불안, 스트레스와 대처 : 국제 저널 6 : 245-262, 1993.