진정한 건강관리 = 건강 유지

우리의 건강관리 체계는 ‘질병관리’라고 말하는 편이 나을 것이다. 환자로서 보살핌을 받을 때는 이미 때가 늦다. 최첨단 건강관리 기법에도 불구하고 사람들은 믿을 수 없을 만큼 많은 만성 문제를 지닌 채 방치되는 경우가 많다. 초월명상에 대한 600여 과학적 연구는 대부분 건강에 미치는 초월명상의 효과를 밝히고 있으며, 실제로 이 연구들이 밝힌 것은 타고난 우리 몸의 치유력이다. (초월명상이 우리 자신의 치유력을 어떻게 가동하는가참조). 초월명상 시행은 이 힘을 활성화하는 올바른 상태로 신체를 인도한다.

그 결과 상당히 많은 만성 장애가 현저하고도 신속히 개선됨이 나타났으며, 더 중요한 사실은 초월 경험이 실제로 대부분 문제를 예방할 수 있는 경우가 많다는 것이다. 사람들이 자신의 건강을 유지하게 하는 것, 그것이 진정한 건강관리이다.

건강에 관한 과학적 연구

교육부터 산업까지 모든 범위에 걸쳐,많은 국가에서 시행된 수십여 연구는 초월명상이 건강에 미치는 영향을 밝혔다. (“연구” 탭을 참조). 여기서는 특히 무엇보다도 초월의 예방 효과를 밝혀주는 몇 가지 인상적인 연구를 소개한다.

미국에서 행해진 이 장기 연구에서는, 5년에 걸쳐 2000명 이상 초월명상 시행자들의 건강 통계를 60만 다른 미국인들의 평균과 비교했다. 40세까지의 초월명상 시행자 그룹은 평균보다 입원 경험이 50% 더 적었고, 40세 이상 초월명상 시행자 그룹은 입원 경험이 70% 더 적었다.

세부적으로 살펴보면, 초월명상 그룹에서 유일하게 높았던 출산을 제외하면, 다른모든 범주에서 입원 횟수가 더 적은 것을 알 수 있다. 예를 들면, 심장질환으로 인한 입원은 80%가 더 낮았고, 암으로 인한 입원은 60%가 더 낮았다. (크게 보려면 그래프를 클릭). [1]

 이 연구가 인상적인 만큼, 사람들이 더 건강한 생활방식의 일환으로 초월명상을 시작한 결과라고 주장하는 사람도 있을 것이다. 건강증진의 원인이 정말 초월명상법이라고 어떻게 확신할 수 있을까? 또 다른 장기간에 걸친 대규모 연구가 이에 대한 대답이 될 수 있을 것이다.

이 연구에서는, 14년에 걸쳐, 캐나다 1,418명 초월명상 시행자들의 초월명상 시행 9년 전, 그리고 시행 이후 5년 동안 건강관리 지출을 비교했다. 초월명상을 배우기 전,

이들의건강관리 지출은 신중하게 선택된 비교 대조군의 건강관리 지출보다 높았다. 하지만, 일단 초월명상을 시작하자 건강관리 지출이 대조군에 비해 평균 연간 14% 감소했다. 5년 뒤 그들의 지출은 50% 더 낮았다. 노인 그룹(65세 이상)에서는 그 차이가 78%로 미국 연구 결과와 유사했다. [2]

독립적인 두 대규모 연구가 확인해 주었듯이, 50%에서 78%까지 건강관리 지출이 감소되었지만, 초월명상은 여전히 보상을 받지 못 하고 있다.

건강관리의 혁명이라고 할 수 있는 초월명상. 왜 초월명상을 배우는 비용이 건강보험회사들로부터 지급되지 않을까?

만약 어떤 약품이 노인들에게 78%나 건강관리 비용을 줄여줌이 밝혀졌다면 건강보험 제공자들이(그리고 궁극적으로는 한국의 납세자들이) 많은 돈을 절약하게 되기에 모든 이에게 이 기회를 베풀어야 한다고 사람들은 한 목소리로 말할 것이다. 모두 보았듯이 이 치료법은 건강뿐 아니라 우리의 인간관계, 뇌 능력 및 삶의 많은 측면들도 개선해 준다.

이 치료법(초월)은쉽게 경험할 수 있지만, 이를 위해서는필수적인 훈련과 지도가 필요하다. 48년 간 연구가 이루어졌지만, 이런 교육은 여전히 건강보험회사로부터 보상을 받지 못 하고 있다. 적어도 한국에서는 말이다. 몇몇 국가들은 실제로 건강보험회사에서 초월명상 교육 비용을부담하기 시작했다.

과학적 참고문헌

[1] 정신신체 의학 1987년 49: 493-507

[2] 미국 건강증진 저널 2000년 14: 284–291