행복은 선택입니다
아주 유능하고 다재다능해도
흠 잡을 곳 없는 아름다운 외모를 지녔어도
마음껏 쓰고도 남을 재산이 있어도
온 마음과 정성으로 사랑해주시는 부모님이 계셔도
인생에 더 없을 소울메이트를 만났더라도
남들이 부러워하는 훌륭한 직업을 가졌더라도
수많은 사람들의 관심과 사랑을 받더라도
그럼에도 불구하고
당신의 인생은 무언가 허무하고 괴롭게 느껴질 수도 있습니다.
많은 사람들은 저들 중 하나만이라도 가질 수 있기를 희망합니다.
그리고 자신이 그렇지 못 한 것에 대해 불평합니다.
행복할 수 없게 되는 지름길이지요.
우리가 이미 가진 것을 기억하기보다, 우리에게 없는 것을 바라기는 쉬운 일입니다. 그것이 누군가에겐 일생을 바치는 일이라 할지라도 말입니다.
우리는 어떤 환경에서나, 어떤 자신의 모습에서나 행복할 수 있습니다.
이미 알고 계신 사실이지요?
그러나 문제는 바로, 마음먹는대로 되질 않는다는 겁니다. 그 이유가 뭘까요?
행복은 내면에서 느껴지는데, 우리는 그 근원으로 가는 방법을 배운 적이 없었고
또 그동안 쌓인 피로와 스트레스가 몸과 신경계에 그대로 쌓여 있기 때문입니다.
“… I see only one Do in life and that is. Vibrate happiness. Live in happiness,… increase the happiness within yourself and within your surroundings, is the only one natural ‘Do’ in life that I see. Because the sole purpose of creation is extension of happiness, increase of happiness.” – Maharishi Mahesh Yogi
우리 모두 내면에는 지고한 평화와 행복, 다른 무엇도 필요하지 않은 충족감,
오직 진정한 나로서 존재하는 순수의식의 자리가 있습니다.
그리고 그것을 선택하기만 하면
너무나 쉽게 체험하고, 또 날마다 정착해 갈 수 있다면,
믿겨지시나요?
<엘렌 드제너러스 - 미국의 유명한 토크쇼 진행자>
몸도 마음도 녹초가 되었을 때, 하룻밤 단잠만으로도 얼마나
컨디션이 크게 달라질 수 있는지, 경험들을 해 보셨을 겁니다.
우리가 행복해지면,
우리의 본 모습을 가리고 있던 더 뿌리깊은 스트레스와 피로가 사라지고 나면,
우리의 세상이, 우리의 삶이 얼마나 달라질지 궁금하지 않으세요?
미국 여성 최대부호 오프라 윈프리, 거장 감독 데이빗 린치, 일본의 경영신 이나모리 가즈오, 록 신화 비틀즈, 수많은 꿈을 이룬 아놀드 슈와제네거 등등 셀 수 없이 많은 세계적인 인물들이 이미 이 기법을 생활화하고 또 공개적으로 권하고 있습니다. 과학적으로도 이미 600편 이상 그 효과가 입증되어 미국 심장학회에서는 의사들이 환자들의 건강을 위해 권유하도록 추천하기도 했습니다.
더 알아보기: 성공하는 세계의 CEO들은 왜 명상을 하는가?
어떻게 모든 것이 바뀔 수 있는지
90분만 시간을 내 알아보지 않으시겠습니까?
어떻게 한 기법이 이렇게 수많은 혜택을 제공할 수 있는지 궁금하시다면, 국내에서 열리는 무료 소개 세미나에 신청해 보세요. 아래 신청서를 작성하시거나, 아래 지도에서 가장 가까운 도시를 선택하시면 됩니다. 세미나에서는 다음과 같은 기회를 갖게 됩니다:
- 전문 TM교사 만나기
- 스트레스 감소, 두뇌 개발, 자신감, 대인관계 등
하루 20분 두 번 TM 시행에서 오는 모든 혜택 알아보기 - 어떤 사항이든 질문하기
- TM 교육 일정 잡기
지금 이 순간에도
여러분은 선택을 하고 계십니다.
나비의 날갯짓 한 번이 지구 반대편에서는 태풍으로 나타나듯, 아주 작은 사건으로 인해 엄청난 변화가 생길 수 있다는 나비효과처럼.
‘아, 좋은 얘기였네’ 하고 그냥 창을 닫고 여태까지 해오던 습관을 지속하는가,
새로운 인생의 계기점이 될 수 있는 문을 열기 위해 90분을 투자해 보는가,
지금, 당신의 선택에 달려 있습니다.
외부에서가 아니라 내면의 궁극적인 행복을 선택하는
현명한 당신을 환영합니다.
더 알아보기: 스트레스가 사라진다… 삶이 달라진다
대중매체가 말하는 초월명상
유명 성공인들의 초월명상 체험기
크리스타김
요아킴치사노
이나모리가즈오
하토야마유키오
카메론디아즈
니콜키드먼
제니퍼애니스턴
짐 캐리
아놀드 슈워제네거
휴 잭맨
오프라윈프리
데이비드린치
폴맥카트니
클린트 이스트우드
윌리엄헤이그
케이티페리
한국에서는 1만 5천명이 초월명상을 배우고 있습니다
명상은 가볍게는 심신의 휴식이나 간단한 반성이나 염원을 위해 사용되지만 가장 심오하게는 인간존재의 핵심에 닿으려는 한 방법이다.
초월명상은 촉각을 다투는 현대인들의 실정에 맞게 개발된 것으로서 아침저녁 20분씩 시행함으로써 안정된 마음으로 직장에 출근하고 또 편안히 잠자리에 들 수 있다. 더구나 이것이 개인생활 개선 뿐 아니라 널리 세계평화와 인류복지에까지 이바지할 수 있다는 전망을 제시하고 있다.
《 초월의 길 완성의 길 》 추천사에서 – 범우사 발행
정재각 교수전 정신문화원 원장동국대 총장전 창조지성학회 회장
초월명상을 하고 나면 머리가 맑아지고 가슴이 시원해짐을 느낄 수 있었다. 그러니까 자신감도 생기고 대인관계도 활발해졌다. 1978년 말 20년 넘게 피우던 담배도 끊었다. 금연 직후 20년 넘게 다니던 한국은행에서 종합금융으로 옮기는 등 환경변화에 따른 스트레스가 극심했지만 이를 이겨내고 금연에 성공한 것도 TM효과 덕분으로 믿고 있다. 동료들은 대부분 은퇴했지만 70이 넘게 건강하게 활동하는 것도 모두 ‘밥을 걸러도 명상은 빠지지 말라’는 조언을 잘 시행한 덕이리라.
김창달
전 한국종합기술금융(KTB) 회장,현 마이벤처 회장
제 성격은 내성적이라 작은 일에도 스트레스를 잘 받고 큰일이 있으면 쉽게 초조하고 불안해졌어요. 1년에 두 번씩 하는 그룹전을 준비할 때 유난히 안 되는 날이 있어요. 그런 날은 영락없이 악몽을 꾸었어요. TM을 시작하고부터는 악몽은 커녕 뒤척임도 없이 숙면을 취하게 되더군요. 내 변화를 보고 치과의사인 남편도 TM을 시작했는데. 진료 받으러 오는 손님 중에 신경이 예민한 사람이 있으면 꼭 TM을 하라고 권합니다.
김혜경화가
나는 학생시절에 초월명상을 만났다. 그리고 특별히 초월명상의 효과를 본 것은 미국 유학 때었다.초월명상이 없었다면 어떻게 그 힘든 학업을 마쳤을까! 명상을 하고 나면 피로 스트레스가 시원하게 풀려 다시 학업에 매진할 수 있었다.
방건웅 교수전 한국표준과학연구원 국가참조표준센터 센터장뉴욕 주립대 교수
참선을 하다가 TM을 배웠습니다. 불면증이나 혈압 치료는 문제가 아닐 정도입니다. 온 종일 잔잔한 즐거움에 휩싸이고 뭔가 좋은 일이 생길 것 같고 마음이 평화롭습니다. 명상에 들어가면 나오기 싫을 정도여서 ‘부처님 이 속에서 입점하게 해 주십시오’라는 말이 절로 나옵니다.
김상호대통령상을 4회 수상한 교육자 전 대학설립심사위원회 위원장
나는 고혈압 때문에 초월명상을 시작했다. 그전에도 여러 방법을 시도했지만 TM을 시작하니 스트레스가 해소되고 초조함과 우울증이 사라졌다. 이제 TM을 시작한지 20년이 넘었는데 늘 웃으니까 나이에 비해 젊어 보인다고 한다. 사업도 전의 조급한 마음에서 지금은 느긋한 마음으로 운영하고 있다. 명상은 내게 평온하고 행복한 마음으로 유 토피아에서 유영하는 시간이기도 하다. 또 명상을 다 마치고 느긋하게 쉬고 있으면 화학기술에 관한 좋은 아이디어들이 떠올라 제품개발에 크게 활용하고 있다.
김형봉한국유지기술 사장
저는 연구직에 종사하고 있기에 늘 스트레스가 심했습니다.
초월명상을 시작한 후 제일 눈에 띤 변화는 숙면을 취하기 시작하면서 불안과 무력감, 우울증이 사라진 것입니다. 그리고 점차 건강이 좋아지면서 운동 중에도 숨이 덜 차고 몸이 훨씬 부드러움을 느낍니다. 박사과정을 잘 마친 것은 초월명상에서 얻은 편안한 마음과 집중력 덕분이었습니다.
김진철
연구원
포항공대 물리학 박사과정
