지금까지 조사된 모든 명상법 중 초월명상은 중단하는 사람들의 비율이 가장 낮습니다.

시행이 즐겁고 엄청난 혜택을 준다는 사실을 고려할 때, 초월명상을 일단 배운 후 그만둘 사람이 있을 지 상상하기가 어려울 것입니다.

연구에서는 초월명상 중단율이 지금까지 연구된 어떤 명상법들보다 낮음을 실제로 확인해줍니다.

하지만 전혀 없는 것은 아닙니다. 가끔 사람들이 그만두는 데는 세 가지 주된 이유가 있습니다. 초월명상을 그만두는 사람들이 극소수이긴 하지만, 이 세 이유를 미리 알면 다른 사람들처럼 실수하지 않을 것입니다.

1. 기법 시행이 즐겁지 않으며, 바라는 결과가 나오지 않는다.

이 둘은 같은 원인 때문이며, 그것은 바로 자연스러운 명상과정이 상실되었다는 것입니다. 어떤 식으로든 집중과 노력을 하기 시작하면 그 과정이 더 이상 초월명상이 아니게 됩니다. 이것은 일어날 수 있는 일이긴 하지만 바로잡기 쉽습니다. 초월명상 교사는 초월명상법을 가르치는 훈련 뿐 아니라, 그 과정에서 일어날 수 있는 모든 잠재적 문제를 바로잡기 위한 교육도 받습니다. 초월명상을 배우면 항상 자신의 초월명상 교사에게 문의할 수 있으며, 평생 자신의 명상시행을 점검받아 필요한 점을 교정할 수 있습니다. 이 경우 시행자가 저지르는 실수는 무엇을 잘못해서가 아닙니다. 잘못은 누구에게라도 일어날 수 있습니다. 실수는 바로 그것을 고칠 수 있는 가능성을 이용하지 않고 있다는 것입니다.

또 사람들이 장기간 시행하다 보면 경험이 변하고 의문과 의심이 일어나는데, 이것도 올바른 시행을 방해할 수 있습니다. 이런 때에 의문을 풀어 줄 수 있는 교사가 가까이 있는 것이 대단히 중요합니다.

2. 과정을 수료하지 않고 조급히 결과를 기다린다.

초월명상을 배우는 사람 중 일부는 처음 몇 주, 심지어 처음 며칠 새에 삶이 변하는 효과를 느끼지만, 어떤 사람들은 진행이 점진적이어서 누적된 효과를 느끼려면 약간 인내가 필요합니다. 우리가 그 효과 여부를 판단하려면 초월명상 과정을 완전히 수료하는 것이 중요하기 때문에, 우리는 사람들에게 전 기초과정을 완전히 이수할 준비가 되었을 때 시작하라고 충고합니다. 기초과정이란 기법을 배우는 7단계와, 그 과정에서 교사에게 규칙적인 확인을 받아가며 집에서 두 번씩 시행하는 것을 말합니다. 경험 심화를 위해 2-3개월 후에 주말 상주 수련회에 참가하는 것도 적극 권유합니다.

3. 목적 달성

많은 사람들이 우울증 제거 같은 특정한 목표를 염두에 두고 초월명상을 시작합니다. 얼마간 시간이 지나 우울증이 사라지고 목표가 달성되었다고 느끼면 시행을 계속할 동기가 사라집니다.

4. 명상 시간 부족

초월명상을 시작하면 보통 더 활력을 느끼는데, 그것을 완전히 만끽하고 싶어 하거나 그로 인해 점점 더 많은 책임을 떠맡다 보면 어느 순간 더 이상 명상할 시간이 없게 됩니다.

2, 3번 경우의 실수는, 우리가 어떤 새로운 성취를 했다면, 그것은 실제로 더 전체적인 변화의 부수적 효과일 뿐이라는 사실을 사람들이 잊어버린 데 있습니다. 아무리 좋은 삶이 시작되었더라도 앞으로 올 수 있는 것에 비하면 조그만 한 걸음일 뿐입니다. 어떤 사람이 24시간 내내 행복하고, 완전히 건강하고, 항상 자신을 잃지 않고, 어떤 경우에도 자신이 부딪히는 모든 문제에 대해 완전하고 창의적인 해결책을 찾을 수 있지 않다면, 그 사람은 더 나아질 가능성이 있습니다. 심지어 이렇게 말할 수도 있습니다. ‘내가 내 주변의 모든 사물, 모든 사람과 완전히 하나가 되는 경험을 하지 않는 한, 언제나 더 좋고 더 나은 경험이 기다리고 있을 수 있다’고 말입니다.

이 두 이유 때문에, 초월명상 비용에 포함된 후속 프로그램을 이용해 진정으로 어떤 일이 일어나는 지 더욱 지적으로 이해하며 성장하시기를 적극 권장합니다.

수업료를 지불한 학생이 규칙적으로 자신의 명상시행을 검증해 달라고 교사에게 요청하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 후속 과정을 얼마나 많이 이용할지는 전적으로 배우는 분 자신에게 달렸지만 초월명상 교사는, 아니 전 세계 어느 곳의 초월명상 교사라도 필요할 때 항상 도와 줄 것입니다.