초월은 당뇨병의 가장 핵심적인 원인을 제거한다.
코르티솔이라는 스트레스 호르몬은인슐린 저항을 증가한다고 오래 전부터 알려져 있다. 초월이 코르티솔 수준을 현저히 낮춰준다는 것역시오래 전부터 알려져 있다. 초월은 신체에 깊은 이완 상태를 제공하고 우리 몸의 치유력을 활성화하며, 무엇보다도 저절로 코르티솔을 줄여준다. 몸이 더 이완된 상태에서 지속적으로 기능하도록 훈련한다면 이런 감소는 계속 유지된다. 초월명상 시행이 제2형 당뇨병을 완전히 치료할 수 있을까? 그것은 질병이 진행된 정도에 달렸지만, 첫째로는 악화일로 상황을 지속적 개선 상황으로 역전하는 과정이 가장 중요하며, 이 단순한 기법은확실히 도움이 된다.
초월명상은 유래 없는 연구를 통해 인슐린 저항을 낮추는 탁월한 효과가 밝혀졌다.
과학적 연구
인슐린 저항 (제2형) 당뇨병에 미치는 초월명상의 치료효과에 관한 연구는 두 가지 이유에서 놀랍다.
1. 결과 그 자체가 놀랍다(당뇨병은 일반적으로 회복할 수 없다고 여겨진다).
2. 유래 없는 연구 그 자체의 높은 품질이 놀랍다.
이 연구는 미국 정부가 운영하는, 전 세계적으로 가장 권위 있는 의학연구기관들 중 하나인 국립보건원(NIH)과 공동으로 시행되었다. NIH는 초월명상 효과연구를 위해 2천4백만 달러 이상을 지원했다. 이렇게 NIH가 20년 넘게 초월명상 연구를 지원한 이유는 단 한 가지이다. 바로 초월명상이 효과가 있고, 고혈압, 당뇨, 콜레스테롤 등 심장질환에 관련된 모든 면에 한꺼번에 상당한 효과를 주는 유일한 대안요법이기 때문이다.
NIH 당뇨 연구에서는 106명 심장 환자 그룹을 모니터했다. 그들은 무작위로 연구 초기에 초월명상법을 배우고 있던 초월명상 그룹과, 생활습관 개선을 적극 장려하는 건강 교육을 받은 대조군으로 나뉘어졌다. 초월명상 그룹은 생활습관은 전혀 바꾸지 않았고, 단지 하루 두 번 20분 초월명상법을 시행했을 뿐이었다. 어떤 사람이 어떤 그룹에 속해 있는지는 연구자들에게 알려지지 않았다. 두 그룹 내에서는 심장 문제와 기타 건강 문제를 유발하는 요인들이 합쳐져 나타나는 대사증후군의 일부인 인슐린 저항과 혈압이 연구되었다.
생활방식 개선과 신체활동 증가에도 불구하고 악화한 대조군과는 달리, 초월명상 그룹의 사람들은 규칙적으로 초월명상을 16주 시행한 후 혈압과 인슐린 저항에서 현저한 개선을 보였다(p=.01). (크게 보려면 그래프를 클릭). 이 연구는 2006년 6월 미국의사협회 내과 기록보관 166권으로 출간되었다. 전체 간행물 참조.
당뇨병 연구는 세계에서 가장 저명한 의사이자 가장 영향력 있는 심장 전문가인 메흐메트 오즈 박사가 초월명상법을 전적으로 지지하도록만들었다. (비디오, 오즈 박사가 초월명상을 지지하다 참조). 비디오에서 오즈 박사는 심장문제를 유발하는 3대 위험요소인 고혈압, 높은 콜레스테롤 및 당뇨에 미치는 초월명상의 효과에 대해 말한다.
초월명상이 어떻게 당뇨와 그 원인을 치료할 수 있는지 또는 어떤 도움이 되는지 알고 싶으면 초월명상에 관한 의사들의 질의응답을 참조.
당뇨 치료에 초월명상이 효력이 있지만, 항상 이 기법을 규칙적인 건강관리와 병행해이용하고, 항상 의사와 상담할 것을 권장한다.