TM은 절대 지복의식에 곧장 도달하게 해 문제를 해결하게 한다.

Kazuo Inamori

경영신으로 불리는
이나모리 가즈오, 쿄세라 명예 회장

“마하리쉬의 가르침인 TM(초월명상)은 절대 지복의식, 절대「존재」의식에 곧장 도달하게 하며 그럼으로써 모든 문제가 해결된다는 대단히 명쾌하고 훌륭한 테크닉입니다.

사람들은 절대 지복의식에 도달하기가 어렵다고 여기고 그것을 실현하는 방법을 찾지 못 하고 있습니다.

우리는 ‘배 고프다, 또는 ‘놀고 싶다’등 여러 생각을 문득 문득 합니다. 그런 생각마저 우주에 퍼져나가 영향을 미칩니다. 그러므로 좋은 것을 생각하고 좋은 일을 하면 주변에 좋은 영향을 줄 것은 분명합니다. 그럼으로써 우리는 우리의 과거 삶을 정화하고 어쩔 수 없는 숙명마저 바꿀 수 있을 것입니다. 그 방법이 TM 실천입니다.”

— 상가출판「리더는 왜 명상을 하는가」에서

쿄세라 이나모리 가즈오 명예회장의 TM 체험기 배경
현제 쿄세라는 전자공학분야에서 통신, 디지털카메라, 휴대폰을 생산하는 일본 최대기업 중 하나입니다. 일본의 유일한 국영통신업체였던 전전공사(NTT 電電公社)와 경쟁을 시도한 최초 민간통신회사인 제2전전을 설립해 일본의 통신비 절감을 실현한 획기적 인물입니다. 이나모리씨의 제2전전 이후 일본 민간통신업체들이 출현했고, 현재 일본의 통신 발전과 인터넷 발전은 이나모리씨 덕택이라는 평을 받고 있을 정도입니다.

이나모리씨는 그 당시 아무도 하지 않으려는 민간통신 사업을 추진하기 전에 매일 TM을 한 후 심사숙고했다 합니다. 자신이 하려는 일이 자신의 명예를 위한 일인가 아니면 많은 사람의 이익을 위한 것인가. 진정 무엇이 선(善)인가를 곰곰이 생각하고 마침내 회사 창업에 들어갔습니다.

처음에는 통상성이나 타 회사 심지어는 쿄세라에서도 크게 반대했으며 참여할 건설회사가 나서지 않을 정도였습니다. 초고속 전철선을 따라 케이블을 깔려고 했으나 철도회사의 거부로 스스로 땅을 매입해 송신탑을 세워 나갈 수 밖에 없었습니다. 정부의 어떤 보조도 받을 수 없었으며 모든 일을 스스로 해결했습니다. 그러나 이나모리 회장은 매일 TM을 시행하고 스스로 세운 확신에 따라 기어이 민간통신을 세우고 일본의 통신비 하락을 실현했습니다. 지금 이나모리씨의 회사는 타회사들과 합병해 이름이 KDDI로 바뀌었지만 그분의 소원은 실현되었습니다.

학생들 창의력의 신속한 성장

대만의 중학생 362명을 무작위로 TM그룹과 세 대조그룹으로 나뉘었다. 세 대조그룹은 1) 휴식 그룹 2) 묵상 시행 그룹 3) 특정한 관심을 두지 않은 그룹이었다. 6~12개월 후 TM 그룹은 세 대조군에 비해 “전체 뇌의 창의력” 등 5개 지적 능력 분야에서 상당한 개선을 보였다. 성장의 차이는 아주 유의하고 일관적이어서 우연일 확률은 12억분의 1에 해당하는 P=0.0000000008( P-값이란 무엇인가?)이었다. TM 시행 학생들은 스트레스 증상의 유의한 감소도 보였다.

참조 : 지능 29 : 419-440, 2001.

자아실현과 인성개발 증진

인성개발 증진

TM-시디 프로그램을 배운 대학생들은 다른 대학의 학생들에 비해 인성 개발과 심리적 건강이 증가했음이 창의력 증가, 자율성 증가, 타고난 영성 증가 세 측저에서 나타났다. TM-시디 프로그램 참가자는 또한 대조군 학생들에 비해 전체적 웰빙과 심리적 통합 치수가 크게 개선되었다.

참조 : 현대과학과 베다과학 1 : 471-487, 1987.

성인들의 창의력 증가

마하리쉬의 초월명상법을 배운 성인들이 대조군에 비해 5개월 만에 창의력 증가를 보여 주었다(P=0.0005). 이 연구에서는 그림 독창성의 높은 수준을 측정했다. 피험자들은 그림 유연성과 언어 반응 측정에서도 창의력 증가를 보여 주었다(도표에는 표시되지 않음).

참조 : 창조적 행동 저널 13 : 169-180, 1979.

학생들의 창의력 증가

초월명상 프로그램을 배운 중학생들이 14주 후에 대조군에 비해 창의력이 증가했다. (P <0.001)

참조 : 국제 논문 초록 38 (7) : 3372B-3373B, 1978.

창의력 증가

TM-시디 프로그램을 배운 학생들의 창의력이 9개월 사이에 증가한 것이 확인되었다. 독창성, 자발성, 그리고 성장으로 보는 창의력은, 피험자들이 삶에서 높게 평가하는 경험 발현을 유도하도록 설계되었으며, 독립적인 면담자들이 평가한 개방형 인터뷰에서 몇 가지 중 한 단위로 측정되었다.

참조 : 현대과학과 베다과학 1 : 471-487, 1987.

TM-시디 시행 기간과 창의력 증가의 상관성

TM-시디 기법 시행 기간(교육 후 6개월)과 지능 및 창의력 증가 간에 유의한 상관성이 발견되었다. 연령, 성별, 교육, 동기 부여, 그리고 과거 초월명상 프로그램 실천 기간을 고려했다.

참조 : 창조적 행동 저널 19 : 270-275, 1985.

TM 시행 기간과 뇌 기능 개선의 상관성

TM과 TM-시디 기법 장기 시행자(평균 9년 명상) 147명과 시각 기억, 비언어 지성, 창조성, 장 독립성, 응답 속도, 지각 속도, 운동 속도의 높은 점수 사이에 유의한 상관성이 발견되었다. TM과 TM-시디 기법 시행 기간이 길수록 점수도 높았으며, 이것은 초월명상이 이 모든 요인들에 좋은 영향을 줌을 의미한다.

참조: 마하리쉬의 초월명상에 대한 과학적 연구 논문집 제3권, 257, PP 1954-1966

대중매체가 말하는 초월명상

유명 성공인들의 초월명상 체험기

짐 캐리

휴 잭맨

케이티
페리

한국에서는 1만 5천명이
초월명상을 배우고 있습니다

명상은 가볍게는 심신의 휴식이나 간단한 반성이나 염원을 위해 사용되지만 가장 심오하게는 인간존재의 핵심에 닿으려는 한 방법이다.

초월명상은 촉각을 다투는 현대인들의 실정에 맞게 개발된 것으로서 아침저녁 20분씩 시행함으로써 안정된 마음으로 직장에 출근하고 또 편안히 잠자리에 들 수 있다. 더구나 이것이 개인생활 개선 뿐 아니라 널리 세계평화와 인류복지에까지 이바지할 수 있다는 전망을 제시하고 있다.

《 초월의 길 완성의 길 》 추천사에서 – 범우사 발행

정재각 교수
전 정신문화원 원장
동국대 총장
전 창조지성학회 회장

초월명상을 하고 나면 머리가 맑아지고 가슴이 시원해짐을 느낄 수 있었다. 그러니까 자신감도 생기고 대인관계도 활발해졌다. 1978년 말 20년 넘게 피우던 담배도 끊었다. 금연 직후 20년 넘게 다니던 한국은행에서 종합금융으로 옮기는 등 환경변화에 따른 스트레스가 극심했지만 이를 이겨내고 금연에 성공한 것도 TM효과 덕분으로 믿고 있다. 동료들은 대부분 은퇴했지만 70이 넘게 건강하게 활동하는 것도 모두 ‘밥을 걸러도 명상은 빠지지 말라’는 조언을 잘 시행한 덕이리라.

김창달
전 한국종합기술금융(KTB) 회장,
현 마이벤처 회장

제 성격은 내성적이라 작은 일에도 스트레스를 잘 받고 큰일이 있으면 쉽게 초조하고 불안해졌어요. 1년에 두 번씩 하는 그룹전을 준비할 때 유난히 안 되는 날이 있어요. 그런 날은 영락없이 악몽을 꾸었어요. TM을 시작하고부터는 악몽은 커녕 뒤척임도 없이 숙면을 취하게 되더군요. 내 변화를 보고 치과의사인 남편도 TM을 시작했는데. 진료 받으러 오는 손님 중에 신경이 예민한 사람이 있으면 꼭 TM을 하라고 권합니다.

김혜경
화가

나는 학생시절에 초월명상을 만났다. 그리고 특별히 초월명상의 효과를 본 것은 미국 유학 때었다.초월명상이 없었다면 어떻게 그 힘든 학업을 마쳤을까! 명상을 하고 나면 피로 스트레스가 시원하게 풀려 다시 학업에 매진할 수 있었다.

방건웅 교수
전 한국표준과학연구원
국가참조표준센터 센터장
뉴욕 주립대 교수

참선을 하다가 TM을 배웠습니다. 불면증이나 혈압 치료는 문제가 아닐 정도입니다. 온 종일 잔잔한 즐거움에 휩싸이고 뭔가 좋은 일이 생길 것 같고 마음이 평화롭습니다. 명상에 들어가면 나오기 싫을 정도여서 ‘부처님 이 속에서 입점하게 해 주십시오’라는 말이 절로 나옵니다.

김상호
대통령상을 4회 수상한 교육자
전 대학설립심사위원회 위원장

나는 고혈압 때문에 초월명상을 시작했다. 그전에도 여러 방법을 시도했지만 TM을 시작하니 스트레스가 해소되고 초조함과 우울증이 사라졌다. 이제 TM을 시작한지 20년이 넘었는데 늘 웃으니까 나이에 비해 젊어 보인다고 한다. 사업도 전의 조급한 마음에서 지금은 느긋한 마음으로 운영하고 있다. 명상은 내게 평온하고 행복한 마음으로 유 토피아에서 유영하는 시간이기도 하다. 또 명상을 다 마치고 느긋하게 쉬고 있으면 화학기술에 관한 좋은 아이디어들이 떠올라 제품개발에 크게 활용하고 있다.

김형봉
한국유지기술 사장

저는 연구직에 종사하고 있기에 늘 스트레스가 심했습니다.

초월명상을 시작한 후 제일 눈에 띤 변화는 숙면을 취하기 시작하면서 불안과 무력감, 우울증이 사라진 것입니다. 그리고 점차 건강이 좋아지면서 운동 중에도 숨이 덜 차고 몸이 훨씬 부드러움을 느낍니다. 박사과정을 잘 마친 것은 초월명상에서 얻은 편안한 마음과 집중력 덕분이었습니다.

김진철
연구원
포항공대 물리학 박사과정

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