연구 8: 미국 로드 아일랜드 주의 삶의 질 향상
이 실험에 앞서 1978년 여름 이후 2년 동안 미국로드 아일랜드 주 전체 주민 (75 만명)의 삶의 질 전반에 상당한 영향이 있을 것이라는 예고가 있었습니다. 그 영향의 결과는 캘리포니아 주의 이전의 경향 및 (인구통계학적 변수가 유사하기 때문에) 대조군으로 선정된 델라웨어 상황과 대비하여 검증될 수 있습니다 .
그 결과가 우연히 또는 다른 원인으로 인한 것으로 해석될 가능성을 배제하기 위해 여러 변수 (범죄 건수, 사망자 수, 사망 교통 사고 건수, 실업률 대기 오염의 정도, 알코올 소비, 담배 소비)이 동시에 개선을 보여줄 수 있음이 사전에 예측되었습니다. 연구원은 그 변수의 데이터를 정부 관련 부서에서 입수했습니다. 그리고 이러한 다양한 변수를 모두 하나로 정리한 ‘삶의 질’ 지수가 고안되었습니다.
프로젝트 시작과 함께, TM 시디 프로그램과 요긱 플라인 훈련을 수료한 TM 교사 300명이 로드 아일랜드 주에 파견되었습니다. 그들은 즉시 영향력을 생성하기 위해 요긱 플라잉을 그룹으로 실천하면서 장기적인 영향을 만들기 위해 가능한 한 많은 사람들에게 TM을 지도했습니다.
프로젝트가 종료 과학자들이 데이터를 검토한 결과, 1978년 여름에는 지난 직전 5년과 비교하여 현저한 개선이 일어나고 있는지 알 수 있었습니다. 이전 해에는 삶의 질 지수는 크게 변동하면서도 전체적으로는 감소 경향이 계속되고 있었습니다 (평균 -0.42). 그러나 실험 기간에는 지수는 +1.5 상승했고(p<.01), 이후 2년간 평균 +0.7을 유지했습니다 (p<.01). 대조 도시 델라웨어에서 개선된 것은 없었습니다.
변수가 정확히 얼마나 많은 개선을 보여 주었나 여부는 개별 변수를 면밀히 분석함으로써 밝혀졌습니다. 다음과 같은 변수는 사전에 예측된 것도 있고, 또 나중에 검토된 것도 있습니다.
자살 : 이전 해 여름에 비해 42% 감소, 조사 대상 5년간 최대 감소.
이혼 비율 : 7.7% 감소, 조사 대상 5년간 최대 감소.
사망 자동차 사고 : 과거 5년간 매년 18% 증가하고 있었지만, 78년 여름은 54% 감소. 통계 작성 이후 처음으로 감소했다.
살인 : 과거 5년간 증가세가 이어졌지만 78년 여름은 전년 여름에 비해 49% 감소.
중대 범죄 : 전년에 비해 22% 감소. 통계 시작 이래 최대 감소.
자동차 절도 : 7-8월 기간의 통계 시작 이래 절도건수 최소 . 또한 통계 시작 이래 최대 감소.
맥주 및 담배 소비 : 78년 여름에 처음으로 감소했다.
총 취업 : 78년 여름에 사상 최고치를 기록했다.
대기 오염 (일산화탄소 및 오존 기준치 초과 일수) : 통계 시작 이래 최대 감소.
날씨 : 1978년 여름은 쾌청 비율이 30년간 최대 (일반적으로 온화한 날씨는 범죄 증가와 상관관계가 있다).
참조 문헌 : The Journal of Mind and Behavior 8 : 67-104, 1987. Collected papers vol 4,321 pp. 2521-2531
마하리쉬 효과의 사회적 영향에 관한 연구
캐나다의 생활 행동면의 질 개선
미국에서 TM 시디 프로그램을 실천하기 위해 모인 그룹의 인원수가 미국과 캐나다를 합친 인구 1% 제곱근을 넘었던 (1500~1700명) 기간, 행동 변수 (살인 · 자살 · 자동차 사고· 사망자 수의 감소, 담배 소비량의 감소)로 구성된 삶의 질 종합지수(실업률 등 국내 경제 동향의 변동은 조정)가 유의하게 개선했습니다.
참조 문헌 : Proceedings of the Social Statistics Section of the American Statistical Association (Alexandria, Virginia : American Statistical Association) : 38-43, 1996.
마하리쉬 효과의 사회적 영향에 관한 연구
미국 내의 삶의 질 개선
TM 시디 프로그램을 실천하기 위해 모인 그룹의 인원수가 미국 인구의 1% 제곱근을 넘었던 기간에는 행동 변수(살인 · 자살 · 자동차 사고 기타 사고 · 신고 전염병으로 인한 사망자 총수의 감소, 알코올 소비 · 담배 소비량의 감소)로 구성된 삶의 질 종합지수 (실업률 등 국내 경제 동향의 변동은 조정)가 유의하게 개선했습니다.
참조 문헌 : Proceedings of the Social Statistics Section of the American Statistical Association (Alexandria, Virginia : American Statistical Association) : 38-43, 1996.
마하리쉬 효과의 사회적 영향에 관한 연구
국민 생활의 향상 : 사망자 수 감소
TM 시디 프로그램을 실천하기 위해 모인 그룹 인원이 국가 인구의 1% 제곱근을 초과한 기간에 미국과 캐나다에서 매주 사망자 수(살인, 자살, 자동차 사고)가 유의하게 감소했습니다.
참조 문헌 : Social Indicators Research 22 : 399-418, 1990; Psychological Reports 76 : 1171-1193, 1995.
마하리쉬 효과의 사회적 영향에 관한 연구
국가들의 교통사고 사망률, 범죄율, 실업률의 감소
TM 시디 프로그램을 실천하기 위해 미국 아이오와 마하리시 국제 대학 (현재는 마하리시 경영 대학)에 모인 그룹이 일정수에 도달한 후, 월별 교통 사고 사망률, 범죄율, 실업률이 감소한 것으로 이 시계열 전달 함수 분석 결과 확인되었습니다.
참조 문헌 : Dissertation Abstracts International 51 (12) : 6155B, 1991.
마하리쉬 효과의 사회적 영향에 관한 연구
미국 국가의 삶의 질 개선
TM 시디 프로그램을 실천하는 사람들이 로드 아일랜드 주에 모여 그룹 명상을 하고 있던 기간 동안 국가의 삶의 질이 대조 주에 비해 개선을 보여주었습니다. 삶의 질 개선은 범죄 건수, 자동차 사고 건수, 자동차 사고 사망자 다른 원인에 의한 사망자 수, 알코올 소비, 담배 소비, 실업률, 공해 등이 포함된 종합 지수에 의해 측정되었습니다.
참조 문헌 : The Journal of Mind and Behavior 8 : 67-104, 1987.
마하리쉬효과의 사회적 영향에 관한 연구
수도권의 삶의 질 개선
TM 시디 프로그램을 실천하기 위해 모인 그룹이 대규모로 되었던 기간에 정신과 구급 요청, 외상적 경험, 경찰에 불만 및 사망 수가 감소하고 그 요소로 구성된 지수에 의해 측정되는 삶의 질이 개선을 보여주었습니다.
참조 문헌 : ‘Transforming political institutions through individual and collective consciousness : The Maharishi Effect and government’. Paper presented at the annual meeting of the American Political Science Association, Washington, DC, August 1997.
( “개인 의식과 집단 의식이 행정 기관에 가져올 변화 : 마하리쉬 효과 및 정부”1997년 8월 워싱턴 DC에서 개최된 미국 정치 학회 연례 회의에서 발표된 논문)
대중매체가 말하는 초월명상
유명 성공인들의 초월명상 체험기
크리스타김
요아킴치사노
이나모리가즈오
하토야마유키오
카메론디아즈
니콜키드먼
제니퍼애니스턴
짐 캐리
아놀드 슈워제네거
휴 잭맨
오프라윈프리
데이비드린치
폴맥카트니
클린트 이스트우드
윌리엄헤이그
케이티페리
한국에서는 1만 5천명이 초월명상을 배우고 있습니다
명상은 가볍게는 심신의 휴식이나 간단한 반성이나 염원을 위해 사용되지만 가장 심오하게는 인간존재의 핵심에 닿으려는 한 방법이다.
초월명상은 촉각을 다투는 현대인들의 실정에 맞게 개발된 것으로서 아침저녁 20분씩 시행함으로써 안정된 마음으로 직장에 출근하고 또 편안히 잠자리에 들 수 있다. 더구나 이것이 개인생활 개선 뿐 아니라 널리 세계평화와 인류복지에까지 이바지할 수 있다는 전망을 제시하고 있다.
《 초월의 길 완성의 길 》 추천사에서 – 범우사 발행
정재각 교수전 정신문화원 원장동국대 총장전 창조지성학회 회장
초월명상을 하고 나면 머리가 맑아지고 가슴이 시원해짐을 느낄 수 있었다. 그러니까 자신감도 생기고 대인관계도 활발해졌다. 1978년 말 20년 넘게 피우던 담배도 끊었다. 금연 직후 20년 넘게 다니던 한국은행에서 종합금융으로 옮기는 등 환경변화에 따른 스트레스가 극심했지만 이를 이겨내고 금연에 성공한 것도 TM효과 덕분으로 믿고 있다. 동료들은 대부분 은퇴했지만 70이 넘게 건강하게 활동하는 것도 모두 ‘밥을 걸러도 명상은 빠지지 말라’는 조언을 잘 시행한 덕이리라.
김창달
전 한국종합기술금융(KTB) 회장,현 마이벤처 회장
제 성격은 내성적이라 작은 일에도 스트레스를 잘 받고 큰일이 있으면 쉽게 초조하고 불안해졌어요. 1년에 두 번씩 하는 그룹전을 준비할 때 유난히 안 되는 날이 있어요. 그런 날은 영락없이 악몽을 꾸었어요. TM을 시작하고부터는 악몽은 커녕 뒤척임도 없이 숙면을 취하게 되더군요. 내 변화를 보고 치과의사인 남편도 TM을 시작했는데. 진료 받으러 오는 손님 중에 신경이 예민한 사람이 있으면 꼭 TM을 하라고 권합니다.
김혜경화가
나는 학생시절에 초월명상을 만났다. 그리고 특별히 초월명상의 효과를 본 것은 미국 유학 때었다.초월명상이 없었다면 어떻게 그 힘든 학업을 마쳤을까! 명상을 하고 나면 피로 스트레스가 시원하게 풀려 다시 학업에 매진할 수 있었다.
방건웅 교수전 한국표준과학연구원 국가참조표준센터 센터장뉴욕 주립대 교수
참선을 하다가 TM을 배웠습니다. 불면증이나 혈압 치료는 문제가 아닐 정도입니다. 온 종일 잔잔한 즐거움에 휩싸이고 뭔가 좋은 일이 생길 것 같고 마음이 평화롭습니다. 명상에 들어가면 나오기 싫을 정도여서 ‘부처님 이 속에서 입점하게 해 주십시오’라는 말이 절로 나옵니다.
김상호대통령상을 4회 수상한 교육자 전 대학설립심사위원회 위원장
나는 고혈압 때문에 초월명상을 시작했다. 그전에도 여러 방법을 시도했지만 TM을 시작하니 스트레스가 해소되고 초조함과 우울증이 사라졌다. 이제 TM을 시작한지 20년이 넘었는데 늘 웃으니까 나이에 비해 젊어 보인다고 한다. 사업도 전의 조급한 마음에서 지금은 느긋한 마음으로 운영하고 있다. 명상은 내게 평온하고 행복한 마음으로 유 토피아에서 유영하는 시간이기도 하다. 또 명상을 다 마치고 느긋하게 쉬고 있으면 화학기술에 관한 좋은 아이디어들이 떠올라 제품개발에 크게 활용하고 있다.
김형봉한국유지기술 사장
저는 연구직에 종사하고 있기에 늘 스트레스가 심했습니다.
초월명상을 시작한 후 제일 눈에 띤 변화는 숙면을 취하기 시작하면서 불안과 무력감, 우울증이 사라진 것입니다. 그리고 점차 건강이 좋아지면서 운동 중에도 숨이 덜 차고 몸이 훨씬 부드러움을 느낍니다. 박사과정을 잘 마친 것은 초월명상에서 얻은 편안한 마음과 집중력 덕분이었습니다.
김진철
연구원
포항공대 물리학 박사과정
