3400명을 대상으로 시행한 10개 연구의 결론: 초월명상이 어떤 방법보다 더 효과적이다.

마약 중독자들은 더 좋은 기분을 느끼길 원하는 사람들이고 그런 기분조성을 위해 전적으로 마약에 의존하게 되었다. 그들은 마약이 그들 자신과 그들의 환경에 해로운 것을 알지만, 중독이 그들의 마음을 너무 깊숙이 황폐하게 만든다. 피상적인 치료법들은 보통 거의 효과가 없다.

초월은 마음을 그 근원인 가장 깊은 의식수준으로 데려다 주어 그 근원에서부터 중독을 제거하고, 그렇기에 현행 방법들이 아무런 힘을 못 쓰는 많은 문제들(예를 들면 외상 후 스트레스 장애 PTSD)에도 매우 큰 효과를 보이는 방법으로 판명되었다.

마음이 원래 자리로 되돌아가면, 그곳에서 마음은 자신이 찾아 헤매던 좋은 기분을 저절로 느끼게 된다. 동시에 초월은 신체의 자연치유력을 활성화하며, 이는 신체적 수준에서 중독 제거를 가능하게 한다. 그 결과 마약 사용자는 완전히 자발적으로 마약의 필요성을 덜 느끼게 된다. 그들은 더 이상 마약을 끊으려 노력하지 않으며 마약을 이용하고자 하는 욕구가 그저 점차적으로 사라진다.

마약 중독: 과학적 연구

마약 중독(중독성이 약한 마약 및 강한 마약)에 미치는 초월명상의 효과에 대해서는 총 3400명을 대상으로 시행한 과학적 연구 10개가 있다. 지금까지 조사된 모든 다른 마약중독 치료법(91개 연구)들을 이 10개 연구들에서 발견된 평균효과와 비교함으로써 어떤 방법이 가장 효과적인지 아주 정확히 알 수 있다.

초월명상은 어떤 방법보다 2배에서 9배 더 효과적이다.

비교 연구는 다른 예방법들이 마약 중독에 거의 아무런 역할도 못 할 뿐만 아니라, 중독 문제 해결에 도움이 되는 어떤 정보도 주고 있지 않음을 밝혔다. 사회적 영향력을 다루는 프로그램인 동료영향대응(Countering peer influence)이 가장 큰 영향력을 지니고 있었지만,마약 남용에 미치는 초월명상의 평균 결과는 그것보다 거의 2배나 컸고, 조사된 다른 모든 방법들 6배에 해당하는 효과를 나타냈다(p=.00009 p-값이란 무엇인가?). (그래프를 확대해보고 싶으면 클릭). 중증 중독자인 ‘심각한 사용자’에게 미치는 초월명상의 효과를 고려하면 훨씬 더 인상적이다(비교 연구의 결과가 아니라 몇몇 개별 연구의 결과). 여기서 효과는 다른 기법들보다 3배에서 9배 더 높다. 이것은 문제가 더 심각할수록 초월명상의 효과는 보통 더 커진다는 일반적인경험을 확인해준다.

참조문헌: 계간 알코올중독 치료 11: 13-87, 1994년.

더 오랜 초월명상 시행, 더 줄어드는 마약의 필요성

초월명상을 더 장기간 시행했을수록 마약의 필요성은 더 줄어든다.

담배와 알코올 중독 경우와 마찬가지로, 마약 중독에 대한 몇몇 연구는 초월명상을 더 오래 시행할수록 마약 사용 필요를 덜 느낀다는 초월명상 시행자의 일반적 경험을 확인해주었다. 이것은 하버드 의과대학원에서 과학자들이 1862명 초월명상자들을 대상으로 시행한 대규모 연구에서 분명히 드러났다.

초월명상을 배우기 전의 실험참가자 중 거의 80%에 이르는 중독성이 약한 마약 사용자가 세 달 후 그 수가 거의 절반(45%)이 되었고 10개월 후에는 25%로 줄었다. 하지만 그래프에서 나타나듯이 중간 및 중증 사용자들의 감소가 특히 두드러졌으며 거의 (56%에서 6%로) 50%가 떨어졌다. 이것은 초월명상의 효과가 가장 절실히 필요한 사람들에게 가장 크게 나타났음을 다시 한 번 확인해준다.

중증 마약사용자에게서도 같은패턴을 볼 수 있으며, 초월명상 3개월 후 80%가 감소했고 10 개월 후에는 또 다시 30%가 감소했다(이 도표에서는 비사용자가 표시되지 않았다).

참조문헌: 마약 남용: 필라델피아 국제 학술회의 회의록: 1972년, 369-376페이지.

주의: 이것은 참가자들이 마약 사용을 그만둘 목적으로 초월명상을 배운 연구는 아니었다. 연구자들은 단순히 일정 기간 초월명상을 시행하게 한 후 1800여 초월명상 시행자들의 자발적인 행동을 관찰했을 뿐이었다. 마약 중단을 목표로 한다면 효과는 보통 훨씬 강해진다.

 초월명상법을 더 오래 시행할수록 효과가 증가하는 점은 다른 모든 방법들과 분명한 대조를 이룬다. 앞의 비교 연구는 중독성이 강한 마약 치료를 성공적으로 마친 모든 사람들 중에서 3분의 2가 3개월 후 이미 다시 마약을 사용했음을 보여준다(100%에서 3개월 후 38%로). 12개월 후에는 거의 80%가 다시 마약을 사용했다(중단자 22%). 이것은 마약 중독자가 자신의 습관을 버리기가 얼마나 어려우며, 초월명상법이 그들에게 얼마나 도움이 되는지를 다시 한 번 보여준다.