매스컴을 통해 소개된 초월명상

신문방송 출연 및 방영

  • 2012.8   단체 초월명상으로 테러를 막는다
  • 2012.6  월드 코리아 <현대인의 떠오르는 건강법 초월명상(TM)>
  • 2012.2  스포츠 서울<명상으로 30년 일심동체, 부부싸움 한번 안 했죠>
  • 2005,5  SBS 8시 뉴스-초월명상이 수명을 연장한다
  • 2005.2  KBS 다큐멘트리 <마음> 초월명상의 학습능력 향상 소개
  • 2011.1  KBS 생로병사의 비밀 359 회 ‘초월명상의 면역력 향상을 통한 수명연장 효과
  • 1997.4  중앙일보 <날개 없이 떠오른 사람들>
  • 1997.4  EBS  인간과 과학<초월명상으로 뇌파가 달라진다.>
  • 1993.9  퀸 < 부부갈등, 성인병, 하루20분 명상으로 깨끗이 몰아낸다.>
  • 1992.11 행복이 가득한 집, 교양특집 <초월명상의 세계>
  • 1989     MBC 아침을 달린다 <초월명상>
  • 1989     KBS  건강하게 삽시다 <인도산 건강요법-초월명상>

본회의 보도자료

단체명상으로 테러리즘 막는다

현대불교 2012년 07월 30일 (월) 12:50:11 이나은 기자 oasis1983@hanmail.net

272620_37045_5029▲ 7000명 명상그룹은 1983년부터 1995년까지 총 3회에 걸쳐 매회 8~11일간 초월명상에 참여했고 결과는 테러에 관한 정보와 데이터 수집 전문 기관인 캘리포니아 ‘랜드(Rand)’ 사(社)가 분석했다. 랜드 사는 “정보 수집 결과 국가 및 국제분쟁이 30% 감소했다”고 밝혔다. 사진:그룹명상

초월명상 임상실험 테러 감소
120여 국가 600만명 이용
물리학 마이스너 효과 때문

명상을 통해 국제테러를 72% 감소시킬 수 있다는 흥미로운 연구결과가 있어 눈길을 끈다. 범죄자 재활 신문(Journal of Offender Rehabilitation)은 최근 “마하리쉬 마헤쉬(Maharishi Mahesh)의 초월명상은 사상자가 발생하는 테러 및 국제분쟁을 줄일 수 있다”며 “7000명을 대상으로 초월명상을 임상시험한 결과 전 세계적으로 국제적인 충돌이 감소된 결과를 확인할 수 있었다”고 보도했다.

7000여 명상그룹은 1983년부터 1995년까지 총 3회에 걸쳐 매회 8~11일간 초월명상에 참여했고 결과는 테러에 관한 정보와 데이터 수집 전문 기관인 캘리포니아 ‘랜드(Rand)’ 사(社)가 분석했다. 랜드 사는 “정보 수집 결과 국가 및 국제분쟁이 30% 감소했다”고 밝혔다. 초월명상(Transcendental Meditation)은 마하리쉬 마헤쉬가 창시한 것으로 명상과 요가공중부양법을 활용한 것이다.

120여 나라서 600만 명이 초월명상을 이용하는 것으로 알려졌다. 비틀즈 멤버였던 조지 해리슨이 인도서 TM에 심취하면서 전 세계적으로 폭발력을 얻게 됐고, 현재는 미국 유명 토크쇼 진행자인 오프라 윈프리가 초월명상을 하고 있다.

현대인들이 이용할 수 있는 명상법으로 새롭게 개발된 초월명상의 방법은 간단하다. 불교의 참선이나 묵상법은 철학적 주제나 명제를 마음속에 골똘히 생각하면서 좌선에 들어가지만 이 명상법은 각자 편안한 자세로 앉아 눈을 감고서 자신의 만트라를 통해 입정상태에 들어간다. 이 방식으로 2006년 미국 워싱턴서 75일간 대규모 집단 초월명상이 진행된 적이 있다.

초월명상운동 세계본부측은 “워싱턴에서 1200명이 초월명상과 그 상급과정인 요가공중부양법을 2006년 7월 대규모로 시행한 결과 극적인 변화들이 미국과 세계에 뚜렷이 일어났다”고 설명했다. 본부측에 따르면 대규모 초월명상으로 7월 중순 배럴 당 78달러까지 치솟던 유가는 25%이하인 58달러 떨어졌고, 당시 미국이 중개한 레바논 사태가 종결됨으로써 폭력 위험성을 예방할 수 있었다는 것이다.

이런 현상에 대해 세계적인 양자물리학자 존 헤글린(John Hagelin) 박사는 “국가인구 1%제곱근에 해당하는 인원이 단체로 초월명상을 하면 범죄나 폭력 등 국가의 부정적 기류는 감소하고 경제와 사회가 긍정적으로 개선된다”며 “이 사실은 희망이 아니라 지난 50년 간 현장실험에서 입증된 엄밀한 과학”이라고 강조했다.

헤글린 박사는 “이는 물리학의 마이스너 효과(Meissner Effect)로 설명할 수 있다. 초전도체(超傳導體)가 그 내부 원자들의 강력한 통합력을 바탕으로 외부에서 침투하는 모든 영향을 물리치는 현상”이라며 “수행자들이 국가의식 속에 통합력을 증가시킴으로써 테러, 분쟁, 허리케인 같은 파괴력을 물리치고 국가에 미칠 손해를 예방하는 것도 이와 같은 현상”이라고 설명했다.#

학교에서 TM을, 초월이 아이들에게 주는 효과

약 30년 전, 1980년대 초기에 미국 중서부 페어필드 아이오와에서 작은 사립 학교가 시작되었습니다. 일반 고등학교였지만, 여기엔 한 가지 차이점이 있었습니다. 학교를 입학하며 모든 아이들은 초월 명상을 배웠고, 학교 교육 과정의 일환으로 자신의 교실에서 함께 시행했습니다.

깨달음 시대의 마하리쉬 학교(MSAE)라고 불리는 이 작은 학교는 놀라운 성과를 달성해 교육 혁명을 일으켜 오늘날 전국의 학교들이 TM프로그램을 채택해 학교 교과 과정의 일부로 적용하고 있습니다.

처음부터 똑똑한 아이들만 수용하는 다른 최고 사립 학교들과 달리, MSAE에는 입학 기준이 없어 신청하는 모든 아이들은 그곳에서 공부할 수 있습니다. 결과적으로 이 학교에 오는 아이들은 평균적인 지능과 IQ를 갖고 있습니다. 그러나 그들이 졸업할 18세가 되면 모든 아이들은 표준 미국 시험에서 상위 1%에 해당하는 점수를 얻습니다.

더욱 인상적인 점은 그 아이들이 승리하는 대회들입니다. 아이오와주는 400개의 고등학교를 가지고 있으며, 미국에서 가장 높은 교육수준을 가지고 있으므로 주 대회에서 우승하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 MSAE 학생들은 지난 몇 년 동안 100개 이상의 주 대회에서 수상했습니다. 그들은 전문 스포츠 학교를 제치고 주 테니스 선수권 대회 17회 우승하고, (모든 전문 극장 학교를 포함해) 아이오와 내 모든 학교 역사상 최고 극장 경쟁을 수상했습니다. 과학 대회, 수학 대회, 시 경연 대회, 미술 대회 등… 학생들은 무엇이든 참여하는 경기마다 승리합니다.

교육 전문가들은 이 아이들이 경쟁하는 모습을 볼 때, 아이들이 너무나 잘 하기에 ‘와, 연극 전문 학교인가보군요’, 또는 ‘전문 스포츠 학교군요’ 하고 말하지만 궁극적으로 MSAE는 아이들 뇌의 전 잠재력을 개발하기 위한 하나의 전문 분야가 있을 뿐입니다. 그러면 아이들이 자신의 재능을 발견하고, 이 분야에서 경쟁하고 승리하는 것입니다.

그러나 가장 인상적인 결과는, MSAE 아이들이 승리한 창의적인 문제 해결 대회입니다. ‘국제학생창의력올림피아드‘는 전 세계적으로 이 대회를 개최하는 조직이고, 각 나라 결승자는 세계 선수권 대회에서 경쟁할 수 있습니다. 세계에서 가장 창조적인 10만명 이상의 아이들이 매년 국제학생창의력올림피아드에 참여합니다. 그렇기에 세계 선수권 대회에서 우승하기 위해서 아이들은 정말, 정말 창의적이어야 할 것입니다. 그리고 MSAE는 지금까지 세계 선수권 대회에서 4회 우승하고, 상위 10위에서 수 차례 경기를 마친 것으로 보아 정말, 정말 창의적인 것 같습니다. 세계에서 다른 어떤 학교도 성과를 내는데 이 근처에도 온 적이 없습니다.

이 결과, 현재 점점 더 많은 정부가 우리의 다음 세대를 위해 학교에서 TM을 활용하는 것이 정말 좋은 일이 될 수 있다는 사실을 알아차리고 있습니다. 영국 마하리쉬 학교에서도 이와 유사한 비범한 성공 결과들이 나타났고, UK 정부는 현재 전적으로 교육기관에 TM을 지원합니다. 샌프란시스코에서는 실험적으로 샌프란시스코 통합 교육 지구와 협력하여 TM을 시도한 결과가 매우 성공적이어서 이제 샌프란시스코 지역의 모든 학교에 도입하기를 원합니다. 페루, 멕시코, 에콰도르와 같은 라틴 아메리카의 여러 국가에서 수백 학교가 TM을 도입하고 있으며, 브라질 정부는 TM교사 수천명을 훈련해 40.000 공립학교에서 모두 표준 교육과정으로 도입하도록 결정했습니다.

다른 모든 정부들도 하루빨리 이 동향을 함께하기를 기대해 봅시다.

 

의학계의 관심을 끄는 인도 전통의학, 아유르베다 강연회

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(2015.4.10. 서울) ‘창조지성학회’(www.transcendental-meditation.kr 회장 이원근)은 ‘새로서는 의학연구회’(회장 강형철)과 공동으로 4월 22일 오후 8시에 서울 용산구 동자동 삼경교육센터에서 “마하리쉬 아유르 베다의 통합적 건강관리”를 주제로 세미나를 개최한다. 이 자리에는 인도 아유르 베다 의사이며 현재 일본 낫수 마하리쉬 아유르 베다센터 임상 디렉터로 있는 마노하 박사가 강사로 참가한다.

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아유르베다(Ayur-Veda)는 인류의 최초 의학으로, 아유르는 생명, 베다는 지식을 의미한다. 완전한 건강 속에 장수하는 건강법으로 흔히 불리며 최근 초월명상 창시자인 마하리쉬 마헤시 요기에 의해 그 완전성이 복원되었다.

마하리쉬 아유르베다는 초월명상(TM)과 그 진보기법들을 이용한 의식향상과 스트레스 해소, 신체유형 분류와 식이요법, 신체 재활과 정화, 약초 처방, 점성학을 이용한 유성의 영향 파악, 일과와 개인위생, 주택의 방향 조정, 집합의식 정화 등 다각적인 방법으로 완전히 건강한 사회 건설을 추구한다.

이번에 방한하는 마노하 박사는 20개국을 순방하며 1천여 서구 의사들에게 마하리쉬 아유르 베다에 대해 강연하고 2만 5천명에게 건강상담을 했다. 마노하 박사의 방한 강연은 한국의 대안의학과 통합의학의 발전을 위한 큰 계기가 될 것이라고 이 원근 원장은 말한다.

“아유르 베다 의사는 약초, 정화요법, 질병치료 기술 등을 자연의 질서에 맞게 구사함으로써 치료와 건강증진을 도모한다. 아유르 베다는 그 실행과정에 전혀 부작용이 없는 장점도 있다. 인간과 자연의 공통 영역인 지성 차원에서 작용하기 때문이다. 아유르 베다는 인간을 자연의 무한한 힘의 표현체로 보며, 그 목표는 영원한 삶, 불사(不死)이다. 그러므로 환자나 의사는 질병을 매개로 생명의 완전한 가치를 살아가는 경지, 깨달음이란 목표를 향해 다 함께 노력한다.”
– 전홍준 외과의사, 아유르 베다 의사, 하나통합의학연구소 소장

창조지성학회는 1984년부터 국내에 마하리쉬의 베다의학, 베다 건축학, 베다 음악, 베다 국방학 등을 연구하고 보급하는 활동을 해 오고 있으며, 마하리쉬 아유르 베다의 일반인을 위한 과정으로 아유르베다 건강상담, 식이요법, 자가 맥진, 질병 예방법, 요가와 초월명상 프로그램 등을 제공하고 있다.

<마하리쉬 아유르베다의 통합적 건강관리 세미나>
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일시:
4월 22일 수요일
오후 8시
(영어 강연)

장소:
서울 용산구 동자동
삼경교육센터

한국초월명상원

일시:
4월 25일 토요일
오후 2시 30분
(한국어 통역)

장소:
서울 강동구
한국초월명상원

참가비: 무료 (행사 협찬금은 환영합니다)

개인 건강상담 및 세미나 신청 문의:
이 건아 초월명상 교사 / 마하리쉬 아유르베다 컨설턴트: 010-2759-0129
한국초월명상원: 02-598-3152 / info@tm-korea.org

천주교 신부님이 수천명의 길거리 아이들을 TM으로 구해내다

명상을 이용해 절망속의 아이들을 구원하는 콜롬비아의 메히아 신부

 

메히아 신부가 초월명상을 배웠을 때 그는 즉시 이것이 콜롬비아 길거리에 버려진 아이들을 구해낼 수 있는 방법임을 알았습니다. 그는 TM교사가 되는 훈련을 거치고, 전쟁이나 다른 이유로 부모님을 잃고 희망도 미래도 없이 길거리에 나앉게 된 수천명의 아이들을 위한 보호소를 설립했습니다.

오늘날 가브리엘 메히아 신부는 52개 보호소를 운영하며 3500명의 아이들을 관리하고 있습니다. 그의 사랑과 관심 덕분에 수십 수천의 길거리 아이들이 자신의 트라우마를 벗어나 새로운 시작을 할 방법을 찾아냈습니다. 남미의 모든 보호소는 TM을 중심으로 한 그의 프로그램을 사용하기 시작하고 있습니다.

이 다큐멘터리는 위험에 처한 사람들에게 초월명상 교육을 제공한 메히아 신부의 재단을 비롯해 남미의 데이비드 린치 재단의 프로그램을 다루고 있습니다. 데이비드 린치 재단은 현재 남미의 수만 명 등 세계 전역의 15만이 넘는 사람들을 지원했습니다.(당시 2011년) 이 프로그램은 학교나 기관에 무료로 제공됩니다. 프로그램 정보 및 진행을 위한 자세한 내용은 http://davidlynchfoundation.org 를 방문하시기 바랍니다. 위 영상은 요약본입니다.

세계에서 가장 성공한 CEO들이 매일 하는 습관 6가지

2014년 10월 미국 경제전문매체 <비즈니스 인사이더>에 실린기사


누구에게나 하루에 같은 24시간이 주어지지만, 성공하는 최고 경영자(CEO)들은 모든 것을 해내는 엄청난 능력이 있는 것처럼 보인다. 그들이 모두 같은 일과표를 따르는 것은 아니지만, 가장 성공한 CEO들 사이에는 깜짝 놀랄 만한 유사점들이 있었다.

만약 여러분이 그들의 훌륭함을 닮고자 한다면, 아래 전략들을 생활에 적용해보고 직장과 가정에서 효율성과 만족도가 얼마나 향상되는지 살펴보기 바란다.

세계에서 가장 성공한 CEO들의 습관 6가지 :

1. 일찍 일어난다.

일찍 기상하는 것은 성공한 CEO들의 거의 범 세계적인 특징이다. 뉴저지네츠의 CEO 브렛 요마크는 새벽 3시 반에 일어난다. 버진 아메리카의 CEO 데이빗 커쉬는 하루를 4시 15분에 시작한다. 디즈니의 CEO 로버트 이거는 자신이 매일 4시 반에 일어난다고 했고, 제너러 모터스의 전 CEO 댄 에커슨은 오전 4시 반이나 5시 이후까지 자는 일이 거의 없다고 한다.
그외 다른 여러 사람들도 같은 유형이다. 만약 여러분이 이런 사람들의 랭킹에 들고 비즈니스 세계에서 큰 선수들과 함께 뛰고 싶다면, 늦게 일어나서는 안 될 것 같다.

만약 오전 4시가 어떤 시간인지 조차 알지 못 한다면, 여러분은 하루의 생산성을 높이는 큰 기회를 놓치고 있는 것이다. 일찍 일어나서 하루 일과를 제대로 시작해보라. 거기서 생기는 여가 시간이 현명한 CEO들의 나머지 다른 습관들을 생활에 적용하기 쉽게 해 줄 것이다

2. 규칙적으로 운동한다.

규칙적인 운동은 일찍 일어나는 것과 거의 비슷할 만큼 성공하는 CEO들 사이에서 흔하며, 사실 이러한 대부분 전문가들이 하루에 첫째로 시작하는 일들 중 하나이다. 아본 프로덕트의 전 CEO인 안드레아 정은 언제나 일하기 전에 운동하러 가기 위해 5시에 일어난다. 유닐레버 CEO인 폴 폴맨은 그의 사무실에 있는 런닝머신을 이용해 달리기 위해 6시에 일어난다. 그는 이른 시간을 다가올 하루 일정을 살펴보기 위해 활용한다고 말한다.

사반 캐피탈의 CEO 하임 사반은 1시간 일하고 그가 진정 하루를 시작했다고 느끼기 전 75분 동안 운동을 한다. NBA에서 가장 젊은 CEO로서 영광을 누리는 요마크 역시 매일 아침 운동을 한다. 여러분의 하루가 여러분이 원하는 대로 시작되는 것 같지 않다면, 사무실에 가기 전에 조깅이나 다른 운동을 일과에 넣어 보는 건 어떨까?

3. 매일 명상한다.

명상은 마음을 맑게 하고 집중력을 향상하는 것으로 널리 알려진 방법이다. 오프라 윈프리는 초월명상(TM) 시행에 매우 헌신적이며, 그녀 회사에 명상법을 배워보려는 모든 사원들이 초월명상 교사의 지도를 받도록 지원했다. 그녀는 적어도 매일 20분씩 명상 시간을 스케줄에 넣고, 하루 2회 정해진 시간을 지키도록 했다.

윈프리의 웹사이트 기사를 보면 명상 시행을 통한 많은 이점들을 적어놓은 것을 볼 수 있다. 그녀는 “결과는 훌륭합니다. 잠도 더 잘 자고, 배우자들, 아이들, 동료들과 사이가 더 좋아졌고, 편두통으로 고생하던 사람들도 사라졌어요. 전반적으로 생산성과 창의력이 크게 향상되었습니다.” 라고 말한다.

뉴스 코프의 책임자 루퍼트 머독 역시 같은 경향을 보인다. 그는 다음과 같이 트윗했다 : “초월명상을 배워 보세요. 모두 추천합니다. 시작은 쉽지 않을지 모르지만, 결국 모든 걸 향상시킨답니다!”

** 그 외에도 수 많은 성공하는 방송인, 사업가, 정치가들이 초월명상을 시행한다. 초월명상을 시행하는 유명인들의 추천기 보러가기

4. 회의는 짧게 한다.

몇몇 CEO들은 회의가 전적으로 불필요하다고 판단하며, 시간과 자원의 거대한 낭비이다. 자주 모이기 위해 예산을 소비해 베이글과 머핀을 대거 준비하는 대신, 대안을 생각하고 이러한 회의를 줄이거나 제거할 수 있는지 보라.

시리얼 기업가이자 달라스 매버릭스 소유주인 마크 쿠반은 한 마디로 이렇게 정리한다. “거래결정이 아닌 이상 회의는 시간낭비이다. 때마다, 혹은 비동시적으로라도 의사소통을 할 방법은 매우 다양하고, 어떤 회의든 실제로 가서 앉을 것이라면 참가 동의 전에 회의의 길이와 목적을 정해야 한다.”

만약 여러분이 어떻게 이런 운동과 명상을 일과에 넣을지 의아해 한다면, 회의를 대부분 없애버리는 게 그 해결책이 될 수 있다. 소통 수단을 이메일이나 다른 대안으로 제한해보고 하루에 얼마나 많은 시간이 자유로워지는지 보라.

5. 세부사항을 정리한다.

바쁜 CEO들은 힐 일이 많고, 조직은 그 일이 순조롭게 진행되도록 하는 요소이다. 유티온 스퀘어 호스피탈리티 그룹의 CEO 대니 미어는 하루에 수많은 방해물들에 압도당하지 않고 그의 모든 책임을 다하기 위한 메모 체계가 있다. 그의 행정 비서는 그의 일일 메모와 함께 다음날 일정, 하루 동안 들어온 문의들, 참고 정보, 그리고 시간적으로 여유 있는 알람을 보낸다.
이 합리적인 시스템에 대해 그는, “우리는 이 메모를 불과 작년에 시작했을 뿐인데, 그 전엔 어떻게 관리했는지 모르겠습니다. 전 세부사항에 신경을 씁니다. 이 방법을 활용하면 제가 무엇을 놓치고 있는지 걱정할 필요가 없습니다.” 라고 말한다. 여러분은 하루에 잠시 시간을 내어 작은 세부사항만을 다룸으로써 이 전략을 모방할 수 있다. 할 일을 모두 한 번에 정리함으로써 하루 종일 이로 인해 지체되는 것을 막을 수 있다.

6. 창의력을 계발한다.

이 목록에 있는 모든 습관들 중 여러분 자신의 창의력 계발이 아마 가장 핵심사항으로 보인다. 창의력은 모든 조직에서 영감을 얻기 위해 매우 중요하고, 성공 뿐 아니라 그 성공을 유지하는 데에도 큰 역할을 한다.

그리고 전 애플사 CEO인 스티브 잡스보다 뛰어난 창의적 정신을 보인 사람은 아마 없을 것이다. 그의 창의적 리더십에 대한 접근은 디자인과, 그가 말하는 “흔한 제품” 혁신에 그 중점이 맞춰져 있었다. 물론 유별나게도, 창의력에 대해 그는 무관심했다. 그가 한 말은 유명하다. “창의력은 그저 무언가를 서로 연결하는 것입니다. 당신이 만약 창의적인 사람들에게 뭔가 해낸 비결을 물어본다면, 그들은 약간 죄책감을 느낍니다. 왜냐하면 그건 그들이 뭔가 해낸 것이 아니기 때문입니다. 그저 뭔가는 말하겠지요. 시간이 지나면서 본인들이 생각했던 것이 그저 명백해 진 겁니다.”

그는 그럼에도 불구하고 그만의 창의력의 기준을 그의 휘하 모든 이에게 주입했고, 결국 그것은 애플사의 경쟁력이 되었다. 만약 더 확신이 필요하다면, 여기
패스트 컴페니의 투표 집계를 참고하면 설문자 60%가 창의력이 리더쉽에서 앞으로 5년 간 가장 중요한 자질이라고 말했음을 알 수 있다.
초월명상이 창의력에 미치는 영향 보기

 

여러분이 새로운 방법을 하나 해보든지 아니면 이 모든 것을 시도해보든지, 위에 소개된 습관들은 한 명이 아닌 크게 성공한 많은 CEO들에서 입증된 공통점이다

JU 립톤 (JT Ripton)은 사업 상담가이며 탐파의 프리랜서 작가이다. 그는 T-모바일 외 여러 회사를 위해 글을 썼다. 트위터에서 그를 팔로우 하려면 @JTRipton.

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제니퍼 애니스턴

Jennifer Aniston올해 45세인 제니퍼 애니스턴, 자신을 아직도 빛나게 젊고 아름답게 유지하는 그녀의 비결은 뭘까? 기사에 따르면, 제니퍼는 그 비밀이 바로 매일 하는 초월명상에 있다고 고백했다!

제니퍼 에니스턴과 초월명상
그녀의 외모를 놀랍게 유지하는 한 가지 비결:

“몇년 전 초월명상을 시작했는데, 그게 정말 모든 걸 바꿨다고 느껴요. 하루를 명상으로 시작하고 끝내면 정말 대단한 결과가 옵니다. 단 20분 안에 변화를 느낄 수 있어요. 제가 게을러져서 명상을 빼먹으면 확연히 차이가 나요. 그래서 일어나자마자 우선 명상부터 합니다.”

마하리쉬 경영대학 (MUM) 졸업식에서 명 연설을 해준 짐 캐리

짐 캐리는 영화 “맨 온 더 문”에서 할 역할을 연구하던 중 TM을 배웠고, 그 후 계속 명상을 해 왔다.

영국과 브라질 정부가 교육에서 초월명상을 지원하다.

Screen-Shot-2013-04-15-at-10.33.29-300x183영국 정부는 최근 영국 교육에 초월명상을 도입하는 시범 프로젝트인 마하리쉬 학교를 재정적으로 지원하기로 결정했다. 정부는 새로운 마하리쉬 학교들을 건설하기 위해서도 자금을 제공했다.

브라질 교육부는 국내의 모든 3만8천 개 공립학교에서 정규 교육과정의 일부로 초월명상을 도입할 수 있게 했다. 그곳의 약 3천만 어린이들이 앞으로 초월명상을 배울 것이다. 또한 멕시코와 미국의 샌프란시스코에서는 현재 교육부가 학교에 초월명상 도입을 지원하고 있다.

미국심장협회: 초월명상은 효과가 있다!

aha미국심장협회는 최근 초월명상이 혈압을 낮추는 긍정적인 효과가 있고, 의사들이 고혈압증 환자에 대한 임상 치료법으로 그 기법을 처방해도 좋다는 협회의 결정을 의사들에게 공표했다. 마음챙김 명상 등 다른 명상법들은 충분한 효과가 있다는 증거 부족으로 추천되지 않았다.

윌리엄 헤이그는 30년 간 초월명상을 시행했다.

William Hague영국 외무장관 윌리엄 헤이그는 타임스(2010년 4월 17일)와 인터뷰에서 자신이 30년 넘게 초월명상법을 시행하고 있다고 밝혔다. 그는 매우 현실적인 이유에서 바쁜 일정에도 하루 두 번 20분씩 초월명상을 위한 시간을 비워둔다고 말했다.
‘초월명상은 저를 진정시켜 주고, 두통을 덜 느끼게 해주며 더 잘 자게 해줍니다.’

귀네스 팰트로우

Gwyneth Paltrow최근 초월명상을 배운 귀네스 팰트로우는 자신의 웹사이트에서 자신의 옷 상당 부분을 판매할 것이라고 발표했다. 목적은 초월명상이 교육 부분에서 더욱 보급될 수 있게 데이비드 린치 재단을 후원하기 위해서이다.

 

심지어 루퍼트 머독도 초월명상을 시행한다.

Rupert Murdoch세계에서 가장 부유하고 영향력 있는 사람들 중 한명인 언론 재벌 루터트 머독은 최근 트위터에 이렇게 남겼다. ‘초월명상을 배우려고 하는 중인데 모두 추천하네요. 시작하기가 그다지 쉽지는 않지만 모든 것을 개선해준다는군요!’

초월명상: 태국 학교의 성공 비결

Thaland-Students-300x199담마자리니 위타야 자유 학교는 태국의 불교 기숙사 학교이다. 그 학교는 가난한 가정의 아이들에게 제대로 된 교육을 받을 기회를 주기 위해 설립되었다. 몇 년 전 이 학교는 교육과정의 일부로 초월명상을 도입했다. 400명 이상 학교 어린이들이 초월명상을 배웠고 자신의 생활에 나타난 효과를 깨닫게 되었다. 많은 아이들이 폭력과 성적 학대 이력이 있다. 그들이 초월명상이 이런 외상 후 스트레스 경험을 극복하는 데 어떤 도움을 주었는지 말한다. 비디오 참조.

CNN: 초월명상을 통해 외상 후 스트레스 장애 극복

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최근 CNN은 극심한 외상 후 스트레스에 초월명상이 미치는 영향을 논의하는 보도를 했다. (CNN 비디오 시청). 초월명상이 참전용사들의 트라우마 치료에 너무 효과적임이 밝혀졌기 때문에, 미국국가보훈처는 초월명상에 대한 정밀한 과학적 연구를 지원하기 위해 2천5백만 달러를 내놓았다. 미국에서 가장 오랜 군사교육단체인 노위치(Norwich)는 현재 초월명상을 자신의 표준 훈련 항목으로 책정했다.

타임지: 초월명상은 심장에 좋다.

11월 14일자 타임지 온라인 판은 미국국립보건원(NIH)과 공동으로 시행한 이례적인 연구에 관한 기사를 발표했다. 그 연구는 5년에 걸쳐 201명 심장병 환자를 추적했다. 초월명상을 배운 그룹은 대조군에 비해 심장마비, 뇌졸중, 사망의 사례가 48%나 더 적었다. 더 규칙적으로 초월명상을 시행한 사람들일수록 효과가 더 컸다. (불규칙적 시행자들은 43%감소했고, 규칙적인 시행자들은 61% 감소했다) 기사 전문을 참조.

케이티 페리, 2천5백만 팬에게 초월명상 후원을 부탁

katy작년에 단일 최고 히트 앨범에서 마이클 잭슨에 필적한 최초 아티스트였던 케이티 페리는 2천5백만 이상 팬들에게 데이비드 린치 재단을 후원해달라고 부탁하는 트윗을 보냈다.

데이비드 린치 재단은 초월명상으로부터 혜택을 가장 많이 볼 수 있는 사람들이 초월명상을 접하게 만드는 것을 목표로 한다. 케이티는 이미 2년 간 초월명상을 시행 중이며, 이것이 그녀가 더 많은 창의성, 긍정적 에너지, 평화를 얻기 위해 그녀의 인생에서 해본 것 중 최고라고 말한다. …더 읽어보기…

오프라 윈프리 쇼로 초월명상에 대한 관심 급증

oprah-fairfield-300x205미국 아이오와 주 페어필드의 초월명상 공동체에 관한 오프라 쇼 방송 이후, 5일 만에 20만이 미국 초월명상 사이트를 방문했다. 그 45분짜리 다큐멘터리는 열정적인 오프라가 전체 공동체에 깊은 인상을 받았음을 보여주었다. 페어필드는 낮은 범죄율, 마하리쉬 학교의 탁월한 성취, 첨단 환경친화기술, 건강한 생활방식에 대한 열정, 건강한 음식, 건강한 주택 디자인, 탁월한 기업가정신으로 유명하다. (그곳은 미국에서 가장 성공적인 소기업 공동체 중 하나로 인식되어 왔다)

라켈 짐머만: 패션계 정상에 선 수퍼 모델, 초월명상이 그 해답이라고

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독일계 브라질 슈퍼모델인 라켈 짐머만은 수년 간 패션계 정상을 차지하고 있다. 최근 비디오에서 그녀는 완전히 자연스럽고 화장기 없는 얼굴로 초월명상이 그녀에게 선사한 내면의 아름다움, 더 정돈된 사고, 금연, 인생을 더 즐기게 된 것에 관해 말했다.

미국 올해의 학교장: ‘학교에서 초월명상은 제가 40년 만에 만난 최고 프로그램입니다.’

james-dierke로스앤젤레스에서 데이비드 린치가 최근 주최한 자선 갈라 쇼에서 직원 2만 명을 거느린 샌프란시스코 교육시스템 책임자 카를로스 가르시아는 미국 전역의 모든 학교에 초월명상을 도입해야 한다고 열렬히 주장했다. 그가 처음 샌프란시스코의 학교들에 실험적으로 초월명상을 도입했을 때 많은 반론이 쏟아졌지만, 결과가 너무 놀라워서 현재는 그 실험이 네 학교 2천명 학생들로 확장되었고 16개 학교가 대기 명단에 올라 있다. 그는 30년 간 한 번도 그런 결과를 본 적이 없었다. 전 세계적으로 700개 학교가 정규교육의 일부로 초월명상을 도입한 상태이다.

2007년 실험에 참가한 첫 샌프란시스코 학교장인 짐 더크 또한 연설을 했다. 2008년 그는 학교의 엄청난 변모 덕분에 부시 대통령으로부터 ‘올해의 학교장’ 칭호를 받았다. 이 비디오에서 더크 씨의 연설 후 가르시아 씨의 연설을 시청하게 된다.

명상의 시간(교육에서 초월명상) 프로그램에 참가한 아이들이 자신의 경험을 말하는 또 다른 비디오가 여기 있다. (한글자막)

오프라 윈프리가 자신의 초월명상 경험을 말한다.

오즈 박사와 이 인터뷰에서 그녀는 자신이 어떻게 초월명상법을 배우게 되었고 어떻게 자신의 400명 전 직원에게 초월명상을 배우게 수업료를 지급하게 되었는지에 대해 말한다. 그녀는 초월명상이 자신의 직원들에게 가져다 준 변화를 이야기하고, 자신이 ‘1000% 더 나은 사람’이 되었다고 말한다. 초월명상은 ‘자신보다 더 큰’ 무언가를 규칙적으로 만나게 해준다고 그녀는 말한다. 초월명상은 그녀에게 완전히 삶의 새로운 방향을 제공했다.

3000명 승려가 초월명상을 배우다.

서양에는 마음챙김 명상이나 위빠사나 기법처럼 불교에서 유래한 많은 명상법들을 시중에서 볼 수 있다. 하지만 동양에서는 일부 불교 전문가들이 다른 기법을 제쳐두고 초월명상을 채택하고 있다. 동남아시아에 흩어져 있는 100여 개 사찰에서 3000명 이상 승려들이 초월명상법을 배웠고, 그 단순하고 수월한 이 기법의 커다란 효과를 누리고 있다.

미국에서 가장 저명한 의사가 초월명상을 지지한다.

메흐메트 오즈 박사는 심장전문가이자 컬럼비아 대학 교수이고 유명한 뉴욕 병원에서 심혈관 연구소 책임자로 있다. 그는 건강에 관한 베스트셀러를 6권이나 쓴 저자이고, 미국에서 자신의 텔레비전 쇼를 진행하고 있으며, 오프라 윈프리 쇼의 주간 게스트이다. 2008년 타임지는 세계에서 가장 영향력 있는 100인 목록에서 오즈 박사를 44위에 올렸다. 이 비디오 클립에서 오즈 박사는 심혈관 질환에 미치는 초월명상 효과를 설명한다.

영국 마하리쉬 학교가 정부의 주목을 받다.

북부 잉글랜드 스켈머즈데일의 마하리쉬 학교는 20년이 된 사립학교로 현재 공립학교로 인정되어 공공기금을 받을 자격을 얻었다. 이런 인정을 받은 가장 큰 이유는 마하리쉬 학교 학생들이 해마다 괄목할만한 성과를 보여주었기 때문이다. 2002년 마하리쉬 학교는 잉글랜드의 4400개 학교 중 14위를 차지했다. 다른 모든 상위권 학교들과는 달리 마하리쉬 학교는 모든 학생에게 문호를 개방하는 정책을 펴고 있다. 다른 모든 상위권 학교들은 자신의 명성 유지를 위해 가장 명석한 학생들에게만 입학을 허가한다. 마하리쉬 학교는 학생들의 뇌 잠재력을 완전히 개발함으로써( 참조) 최고 위치를 성취했다(성공 참조).

하워드 스턴은 어떻게 초월명상을 배우게 되었는가.

라디오의 한 유명인사가 할리우드의 최고 영화배우보다 더 돈을 많이 번다니! 상당히 놀랄 일이다. 데이비드 레터먼이 진행하는 저명한 미국 TV 토크 쇼에서 하워드 스턴은 최근 5억 달러짜리 계약을 했다면서 자신의 수입을 밝혔다. 같은 인터뷰에서 그는 초월명상이 조울증으로 고생하는 자신의 어머니를 치료한 것을 보고 40년 전에 자신도 초월명상을 배웠고 아직도 매일 초월명상을 시행한다고 레터먼에게 말했다. (비디오 참조: 영어).

대중매체가 말하는 초월명상

한국에서는 1만 5천명이
초월명상을 배우고 있습니다

명상은 가볍게는 심신의 휴식이나 간단한 반성이나 염원을 위해 사용되지만 가장 심오하게는 인간존재의 핵심에 닿으려는 한 방법이다.

초월명상은 촉각을 다투는 현대인들의 실정에 맞게 개발된 것으로서 아침저녁 20분씩 시행함으로써 안정된 마음으로 직장에 출근하고 또 편안히 잠자리에 들 수 있다. 더구나 이것이 개인생활 개선 뿐 아니라 널리 세계평화와 인류복지에까지 이바지할 수 있다는 전망을 제시하고 있다.

《 초월의 길 완성의 길 》 추천사에서 – 범우사 발행

정재각 교수
전 정신문화원 원장
동국대 총장
전 창조지성학회 회장


초월명상을 하고 나면 머리가 맑아지고 가슴이 시원해짐을 느낄 수 있었다. 그러니까 자신감도 생기고 대인관계도 활발해졌다. 1978년 말 20년 넘게 피우던 담배도 끊었다. 금연 직후 20년 넘게 다니던 한국은행에서 종합금융으로 옮기는 등 환경변화에 따른 스트레스가 극심했지만 이를 이겨내고 금연에 성공한 것도 TM효과 덕분으로 믿고 있다. 동료들은 대부분 은퇴했지만 70이 넘게 건강하게 활동하는 것도 모두 ‘밥을 걸러도 명상은 빠지지 말라’는 조언을 잘 시행한 덕이리라.

김창달
전 한국종합기술금융(KTB) 회장,
현 마이벤처 회장


제 성격은 내성적이라 작은 일에도 스트레스를 잘 받고  큰일이 있으면 쉽게 초조하고 불안해졌어요. 1년에 두 번씩 하는 그룹전을 준비할 때 유난히 안 되는 날이 있어요. 그런 날은 영락없이 악몽을 꾸었어요. TM을 시작하고부터는 악몽은 커녕 뒤척임도 없이 숙면을 취하게 되더군요. 내 변화를 보고 치과의사인 남편도 TM을 시작했는데. 진료 받으로 오는 손님 중에 신경이 예민한 사람이 있으면 꼭 TM을 하라고 권합니다.

김혜경
화가


나는 학생시절에 초월명상을 만났다. 그리고 특별히 초월명상의 효과를 본 것은 미국 유학 때었다.초월명상이 없었다면 어떻게 그 힘든 학업을 마쳤을까! 명상을 하고 나면 피로 스트레스가 시원하게 풀려 다시 학업에 매진할 수 있었다.

방건웅 교수
전 한국표준과학연구원
국가참조표준센터 센터장
뉴욕 주립대 교수


참선을 하다가 TM을 배웠습니다. 불면증이나 혈압 치료는 문제가 아닐 정도입니다. 온 종일 잔잔한 즐거움에 휩싸이고 뭔가 좋은 일이 생길 것 같고 마음이 평화롭습니다. 명상에 들어가면 나오기 싫을 정도여서 ‘부처님 이 속에서 입점하게 해 주십시오’라는 말이 절로 나옵니다.

김상호
대통령상을 4회 수상한 교육자
전 대학설립심사위원회 위원장


나는 고혈압 때문에 초월명상을 시작했다. 그전에도 여러 방법을 시도했지만 TM을 시작하니 스트레스가 해소되고 초조함과 우울증이 사라졌다. 이제 TM을 시작한지 20년이 넘었는데 늘 웃으니까 나이에 비해 젊어 보인다고 한다. 사업도 전의 조급한 마음에서 지금은 느긋한 마음으로 운영하고 있다. 명상은 내게 평온하고 행복한 마음으로 유 토피아에서 유영하는 시간이기도 하다. 또 명상을 다 마치고 느긋하게 쉬고 있으면 화학기술에 관한 좋은 아이디어들이 떠올라 제품개발에 크게 활용하고 있다.

김형봉
한국유지기술 사장


저는 연구직에 종사하고 있기에 늘 스트레스가 심했습니다.

초월명상을 시작한 후 제일 눈에 띤 변화는 숙면을 취하기 시작하면서 불안과 무력감, 우울증이 사라진 것입니다. 그리고 점차 건강이 좋아지면서 운동 중에도 숨이 덜 차고 몸이 훨씬 부드러움을 느낍니다. 박사과정을 잘 마친 것은 초월명상에서 얻은 편안한 마음과 집중력 덕분이었습니다.

김진철
연구원
포항공대 물리학 박사과정


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